Coaching en développement personnel · Metz
Se connaître, dépasser ses freins et passer à l’action
Vous traversez une période de questionnement ? Vous souhaitez retrouver confiance en vous, dépasser certains blocages, prendre une décision ou simplement avancer plus sereinement dans votre vie personnelle ou professionnelle ?
Un accompagnement personnalisé
Un espace pour prendre du recul
Le coaching en développement personnel vous offre un espace privilégié pour prendre du recul, mieux vous comprendre et trouver vos propres solutions.
Chaque coaching est unique. Les séances s’adaptent à votre situation, votre rythme, vos besoins et à l’objectif que vous souhaitez atteindre.
Le coaching peut vous aider à…
- Retrouver confiance en vous et en vos capacités
- Mieux vous connaître
- Dépasser certains blocages
- Apprendre à poser vos limites
- Identifier et exprimer vos besoins
- Prendre une décision importante
- Traverser une période de changement
- Retrouver un équilibre personnel ou professionnel
- Passer de la réflexion à l’action
Déroulement
Comment se déroule l’accompagnement ?
Sept étapes, à votre rythme, sur 10 séances individuelles d’une heure.
- 01
Clarifier votre objectif
La première étape consiste à définir précisément ce que vous souhaitez changer, améliorer ou atteindre. Où en êtes-vous aujourd’hui ? Où souhaitez-vous aller ? Qu’aimeriez-vous voir changer ? Cet objectif devient le fil conducteur de votre accompagnement.
- 02
Identifier vos valeurs
Vos valeurs sont vos repères. Elles influencent vos choix, vos décisions, vos relations et votre manière d’agir. Les identifier permet de mieux comprendre ce qui est réellement important pour vous et de construire un projet qui vous ressemble.
- 03
Travailler sur vos croyances
Certaines croyances vous soutiennent et vous permettent d’avancer. D’autres peuvent devenir des freins. Le coaching vous permet d’identifier vos croyances limitantes, de les questionner et de renforcer les croyances aidantes qui favorisent la confiance et le passage à l’action.
- 04
Identifier vos besoins et poser vos limites
Mieux se connaître, c’est également savoir reconnaître ses besoins et ses limites. Nous travaillons sur votre capacité à les identifier, à les exprimer et à trouver un meilleur équilibre dans votre vie personnelle ou professionnelle.
- 05
Mobiliser vos propres ressources
Vous possédez déjà de nombreuses ressources : expériences, compétences, qualités, réussites, capacités d’adaptation… Le coaching vous aide à en prendre conscience et à les mobiliser pour avancer vers votre objectif.
- 06
Vous décidez de vos actions
À chaque étape, c’est vous qui choisissez les actions que vous souhaitez mettre en œuvre. Je peux questionner, faire émerger des pistes, vous aider à prendre du recul ou à envisager les choses différemment, mais la décision finale vous appartient toujours. Les actions ne sont pas imposées : elles viennent de vous, ont du sens pour vous et correspondent à votre réalité.
- 07
Construire votre plan d’action
Au fil des séances, vos prises de conscience se transforment en actions concrètes. À l’issue de l’accompagnement, vous construisez votre propre plan d’action, avec des objectifs et des étapes que vous avez vous-même choisis, pour poursuivre votre chemin de manière autonome après le coaching.
- 10 × 1 h
Et si c’était le bon moment pour vous ?
Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses pour commencer. Le coaching est justement là pour vous aider à les faire émerger.
Prendre contact
Vous êtes acteur de votre coaching
Je ne décide pas à votre place, je ne vous dis pas ce que vous devez faire et je ne vous impose pas de solution. Grâce au questionnement, à l’écoute et aux outils du coaching, je vous accompagne pour vous permettre de trouver vos propres réponses et vos propres solutions.
J’aime comparer le rôle du coach à celui d’un chien guide : il accompagne, sécurise le chemin et aide à franchir certains obstacles, mais c’est bien la personne accompagnée qui choisit sa destination et qui avance.
Vous restez maître de vos choix et de vos décisions.
Déroulement
De la prise de conscience à l’autonomie
Le chemin que nous parcourons ensemble, séance après séance.
Comprendre
Ce qui se joue pour vous aujourd’hui.
Prendre conscience
De vos freins, mais aussi de vos forces.
Choisir
Votre objectif et les actions qui ont du sens pour vous.
Expérimenter
De nouvelles façons de faire, entre les séances.
Agir
Concrètement, à votre rythme.
Devenir autonome
Et poursuivre votre chemin après le coaching.
Ils m’ont fait confiance
Ce qu’en disent les personnes accompagnées
-
Je ne savais pas trop à quoi m’attendre en commençant ce coaching, mais ça a été une des meilleures décisions que j’ai prises. Chaque séance me permettait d’y voir plus clair dans mes émotions, mes choix et mes priorités. J’ai retrouvé de la confiance, de la motivation et surtout, une meilleure image de moi-même.
Sara R. Avis Google · Coaching -
Isabelle,
Que dire ? Par où commencer ?
La liste de vos qualités est longue : empathie, gentillesse, écoute, bienveillance, professionnalisme, ....et beaucoup d'humour pour ne rien gâcher !
J'ai attendu chaque séance avec grande impatience ; à chaque fois je me suis sentie reboostée.
Vous m'avez apporté une aide très précieuse dans la démarche que j'ai entreprise pour avancer dans ma vie.
Je ne peux que chaudement vous recommander !
Je vous dis un grand MERCI !
CécileCécile S. Avis Google · Coaching -
Je recommande vivement Isabelle qui est une vraie coach certifiée. Elle m'a accompagné avec bienveillance et professionnalisme ce qui m'a permis d'atteindre l'objectif que je désirais depuis longtemps mais que je n'aurai certainement jamais obtenu sans cet accompagnement qui m'a permis de travailler sur moi même et de mettre en place les actions que j'ai défini moi même. Merci Isabelle.
Christophe Avis Google · Coaching -
Merci Isabelle pour cette belle rencontre avec vous. Vous m'avez fait m'interroger sur mes envies et mes rêves, qui se superposent d'ailleurs. Ce fut un travail commun et jamais vous ne m'avez lâché, même en dehors des séances, un appel, quelques mots. Votre méthode structurée permet à chacun (e) d'avancer dans le respect. De plus vous sourire, votre empathie et votre café-chocolat sont une aide précieuse. A toutes et tous, une réflexion, un mal-vivre pro, un doute, Isabelle est le complément à tout ceci et je suis sincère. Belle route à vous et à bientôt. Véronique.
Véronique T. Avis Google · Coaching
FAQ
Questions fréquentes
Une autre question ?
Je vous réponds directement, par téléphone ou par message.
Le coaching en développement personnel se déroule sur 10 séances individuelles d’une heure. Les séances s’adaptent à votre situation, votre rythme et vos besoins.
Non. Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses pour commencer : la première étape du coaching consiste justement à clarifier votre objectif.
Non. Le coaching est un accompagnement tourné vers l’avenir et vers l’action. Il ne remplace pas une thérapie, même si les deux formes d’accompagnement peuvent être complémentaires.
En présentiel, dans un lieu convenu ensemble aux alentours de Metz, ou en visio.
Oui. Je vous accueille sans jugement, avec bienveillance, authenticité et confidentialité.
Premier échange
Je vous accompagne sur le chemin. Vous choisissez la destination.
Parce qu’il n’existe pas une seule bonne façon d’avancer. Il existe surtout la vôtre.
Isabelle Martin · Chieulles, aux portes de Metz · Interventions en entreprise en Moselle et dans le Grand Est